流感季该怎么选药、备药？这份提醒请收好！

中医药可以防治流感吗？中西药能并用吗？流感季，居家该怎么选药、备药？北京中医医院院长刘清泉为大家答疑解惑。

刘清泉：中医的角度来看，流感是一个外感病。不论是在临床研究中，还是在既往历史文献中，中医药治疗流感，都是非常有效的手段和方法。

在退热方面，与常规的西药退热药相比，中药可能相对缓慢一点，但它更为持久，退下来后出现反复的可能性会明显减少。对于关节疼痛、肌肉疼痛等身体不适症状，中药也有很好的缓解作用。

目前中成药类的感冒药，包括金花清感、连花清瘟等，对于流感都是很有效的治疗手段。

另外，北京的流感往往有“寒包火”的中医临床特征。治疗风热感冒的药物既能够解“表”——有效缓解症状，又能够清除“里热”，明显降低发生重症的风险。从预防的角度也是稳定、有效方式。

刘清泉：可以准备一点常备药，比如治疗感冒的中成药、非处方药。品种、数量不用很多，没有必要。

家里可以常备退热药物，对于高烧不退的情况，应该及时对症用药。提醒大家：退热药不能乱用。高烧时自行反复用药，容易出问题。尤其是老年人，过分使用退热药后大量出汗，可能会出现休克等情况。

一般来说，用药后经过20小时至48小时还没有明显好转的情况下，建议赶快到医院就诊。尤其是对于老年人、有慢性基础病的人群，及时就医能够避免严重并发症的发生。

对于年轻人来说，如果持续高热（超过39摄氏度）20小时不退，并伴有胸闷、气短等症状，也别想着在家“顶一顶”了，要及时就医、及早用药治疗。

刘清泉：各种研究表明，中药、中成药物和解热、镇痛药物的联合使用是相得益彰的。对于抗病毒类的药物与中药的并用，研究结果表明，目前没有显示出不良反应。中西药互相配合，既能解除病症，也能缩短病程。

需要注意的是，各类药物的使用要遵医嘱、按药品说明进行，避免过度用药或重复用药对身体带来损害。

刘清泉：对于流感，我们要在战略上藐视它，细节上重视它。对于老年人、慢性病人，它确实有引起肺炎、重症的可能性。

老年人感染流感千万不能“硬扛”，要及时到医院诊断、治疗、用药，快速阻断、拦截病情发展。商场、超市等人员密集场所是感染病毒的高风险场所，买菜、购物时一定要戴好口罩，回到家要做好手清洁，这样染病的机会就会大大减少。

日常生活中，老年人要注意清淡、营养的饮食。天气转暖，可以适当户外活动、多晒太阳、增加房间通风，提高免疫力。

刘清泉：中医防疾有两个特点：“养正气”“避毒气”。

所谓“养正气”，就是培养抵抗力。首先，这个时段不能过分消耗体力。要做到生活规律，不要熬夜、不规律饮食。

   寒冷季节，北方有“贴秋膘”“冬日进补”等习俗。这使得我们体内产生了“热

    邪”，积热内停。春季到来，我们要少吃温热食物，清淡饮食。如果“内火”重，可以在医生建议下用一点清热泻火的药物。

要想“避毒气”就要保持房间的空气畅通，注意开窗通风。尤其是在相对密闭的教室、办公室等场所，更要注意。在商场等人员密集的场所，要注意戴好口罩，出现了呼吸道疾病症状的人，更要自觉戴上口罩，保护自己、保护他人。流感患者要自觉居家，注意休息。回到家中要注意手卫生，不要用不洁的手触碰眼、口、鼻。