一、春季是呼吸道传染病高发的季节。眼下正值冬春交替，气候变化反复，加之人口流动较多，在人员相对比较集中的地方，容易引起呼吸道传染病的传播。春季常见的呼吸道传染病如流感、新冠等。尽管临床表现不尽相同，但呼吸道传染病的传播方式都是相似的——通过空气和接触传播。因此，望奎县疾控中心提醒：
1.室内勤通风。经常通风换气，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。
2.要养成良好的卫生习惯。做到不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏的时候要掩住口鼻、不对着他人。饭前便后、外出归来、接触公共物品后，都应该及时洗手。如果我们自己得了呼吸道传染病的话，在及时就诊治疗的同时，要做好个人防护，佩戴口罩，跟其他人保持距离，尽量不去人多的地方，降低将疾病传染给别人的风险。
3.接种疫苗。建议老年人、慢性疾病患者等重症高风险人群积极主动接种疫苗，如流感疫苗和含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。
4.提高我们自身的抵抗力。应该保持合理的膳食摄入、尽量不熬夜、保证足够的睡眠和休息时间，避免过度劳累。平时要有适当的体育锻炼，特别是在冬春季节，更要有适当的户外活动，增强人体对寒冷的适应能力。
5.出现不适要及时就医。春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应及早就医治疗。
二、春节过后，人们的饮食生活与平常相比变化很大，亲友聚餐、外出就餐等活动增多，食品安全风险加大，那么春节期间又该如何预防食物中毒呢?1.外出就餐要安全。要慎重选择就餐场所，尽量选择环境整洁、有效证照齐全、实施“明厨亮灶”的餐厅就餐。点餐时，要结合本人身体健康状况，慎重选择食用生鲜食品、凉菜冷食等高风险食品。提倡不到无证餐饮单位消费，不购买无证的路边摊点小吃。注意个人卫生，餐前洗手，提倡使用公勺公筷，鼓励实行分餐制。就餐后，要及时索取并留存消费票据等凭证。2.网络订餐要谨慎。在网购食品或半成品时，要选择正规平台购买，注意查看卖家的相关证照及产品生产日期、保质期。订购外卖食品要尽量缩短食物运送时间，选择近距离的、较为熟悉的、信誉良好的餐饮单位；尽量不网购凉菜、生食品、冷加工糕点（如奶油糕点）等高风险食品。签收订单时，要注意查看所配送餐食是否与订购餐食一致，外包装和一次性封签是否完好，一旦发现包装或封签受损，应当拒收。收到食物后，请尽快食用，切勿长时间在常温下存放，防止食物储存不当发生腐败变质。3.居家饮食要留心。处理生、熟食物及其包装前后要勤洗手，避免用不洁净的手触摸口、眼、鼻。食物加工前要认真清洗，清洗时注意防止水花飞溅；烹调加工完毕后及时清洗、消毒台面和厨具。加工和盛放生肉、水产品和蔬菜的器具要与熟食分开，使用后要及时清洗消毒。冰箱内熟食和生食应分开存放，生的蔬菜、水果不要和生肉、鱼等接触，防止食材交叉污染。家庭烹饪菜肴要烧熟煮透。做好的食品尽快食用，常温下放置时间不超过2小时，不能及时吃的食物要冷藏或者冷冻存放，剩余食品和隔夜食品要彻底加热后再食用。4.文明消费要提倡。要弘扬中华民族的传统美德，厉行勤俭节约，按需适量点餐，自觉抵制餐饮浪费。要科学饮食，注重营养，追求健康，不消费国家明令禁止的野生保护动物。5.消费维权要及时。消费者如发现食品安全违法行为或存在消费纠纷，请及时拨打消费场所公示的服务电话或12315投诉举报热线，积极维护自身的合法权益，市场监管部门将第一时间依法处置，全力保障广大人民群众“舌尖上的安全”。
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